איך להעלות את הביטחון העצמי בלדבר עם אנשים ולהגיד מה שאני חושבת?

תנסי כמה שיותר לבוא לשיחות ואז לאטלאט תתרגלי והכל יהיה בסדר(תתרגלי לדבר וזה). זה תמיד עוזר כי כשאת כבר מלא פעמים אז את כבר מתחילה להרגיש בנוח עם אנשים

תנסי להתעניין להביע עניין בשיחה
והשיחה תזרום
אפילו לעלות נושאים משותפים לגבי תחביבים שיש לכם

תפסיקי לפחד לצאת מטומטמת. כל האנשים יוצאים מטומטמים. ככה זה.
האנשים שיש להם בטחון הם אלה שלא מפחדים לצאת מטומטמים.