הדיכאון בחיים לא יעבור .. אה?

שואל השאלה:
דיכאון זו מחלה. לחשוב חיובי לא יעזור לה. וזה כמעט בלתי אפשרי לחשוב ככה בזמן מחלה
קשה להיות חזקים לבד בבקשה רק מי שמבין בזה כי זה באמת קשה לשמוע שזה תלוי רק בי כי זה כלכך לא
אני כבר חלשה להתמודד עם זה לא נשאר ממני כלום
וצריך הרבה כוח בשביל זה. הרהה

את לא חלשה,זה זמני.את יכולה אם את רוצה,חלק יצאו מזה.יש לך כוח .דווקא חשיבה חיובית,אמונה בעצמך,כוח רצון.ואהבה עצמית יעזרו לך..זה באמת תלוי בך,את.בוחרת,מחליטה מה את עושה,לשקוע או לעלות.לנצח או להפסיד,זכרי ,שאת זו שבוחרת כאן,זה אמנם קשה אבל אפשרי וגם זמני. באמת,אני לא חושבת שאת חלשה,את חזקה,מחזיקה מעמד,נלחמת.עושה הכי טוב שלך.ויש לך עוד כוחות.את יכולה לנצח.. יום אחד,עוד תראי ..ואני לא סתם מבטיחה.. הרבה יצאו מזה.החיים קשים אבל זה לא צריך לגרום לך לוותר ..הצלחת יפה להחזיק מעמד.אפילו הלכת לטיפולים,ייתכן שאת צריכה טיפול או מטפלת אחרת,או שיטה אחרת..עשית מעל ומעבר,אז את לא חלשה.וכן יש לך עוד כוחות..

אני גם בדיכאון כבר שנתיים ולא מצליחה לצאת מזה כלכך אבל תיהי אופטימית!! ילד מהכיתה שלי עבר דיכאון תקופה והוא עבר את זה ועכשיו הוא כולו מחייך וממש שמח אז גם את תצליחי

את יכולה, גם אם לא, תמיד תזכרי שיש אינסוף יקומים שבהם אין לך דיכאון

היי אנונימית יקרה

אני שומעת את אפיסת הכוחות בדברייך, את התחושה של ייאוש שמלווה התמודדות מאוד ארוכה עם דיכאון... ואולי חלק משמעותי מהקושי, כפי שכתבת זה לפעמים להתמודד עם תגובות או אנשים בחייך שלא מבינים שמדובר במחלה ולא בבחירה אישית להישאר במיטה או לא לעשות דברים כאלה או אחרים...

ואני חושבת שעצם הבחירה שלך לשתף, מעידה על כוחות שעוד נותרו, ועל תקווה שעוד נותרה, למרות הכל, ובעיקר על המון אומץ. ואותם תוכלי להמשיך ולגייס בהתמודדות הזו.

ואת צודקת, קשה להיות חזקים מול זה לבד.. זו התמודדות מורכבת פיזית ונפשית, התמודדות שיש בה עליות ומורדות, ולעיתים לוקח זמן עד שמוצאים את הדברים שעובדים ומסייעים בהקלה.

אני רוצה להזמין אותך למקום בטוח בו אפשר לפרוק ולשתף, בו אפשר להיות חזקים בעצם השיתוף. אני מתנדבת באתר שנקרא סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו פורומים קבוצתיים, וגם צ'אט אישי ואנונימי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. אני דואגת לך, ונשמח להיות איתך ועבורך כחלק מהתמודדות הזו.
שעות הפעילות של הצ'אט הן כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות, באתר:
https://sahar.org.il/.

שלך,
מתנדבת סה"ר

מסכימה עם אולימפוס, הוא יעבור לך איכשהו, אולי את צריכה טיפול אחר או פסיכולוגית אחרת ?יש נלפ, קאוצינג, תרפיה ועוד.

הוא אף פעם לא יעבור.
פשוט תמצאי משהו שיעשה אותו טיפה יותר טוב