אני מפחדת שאני מתחילה להתמכר

לפי מה שתיארת כן, תנסי לא לחשוב על לשתות וגם אם כן תנסי להפחית בכמויות ;(

זה שהרגשות יוצאות יותר בקלות עם אלכוהול זה ככה לכל בני האדם.
כיוון שאלכוהול "מוציא" את המוח מהסיפור, והמוח/תודעה חוסמים את הרגשות במלואם למרבית האנשים...

אבל זה לא דרך תקינה, וגם לא דרך בריאה.

עדיף ללמוד לשחרר ולהשתחרר כדי להרגיש את העולם במלואו דרך הלב ולהביע רגשות.

האמת שהייתי ממליץ לך לעשות משהו כתחליף ואולי זה יעשה לך טוב:
מדיטציה (יש מלא באנגלית ביוטיוב עבור פתיחת הלב וכל מיני) / הומואופתיה יכולה לעזור לשחרר / הילינג

בהצלחה ותהני מהחיים וגם מאלכוהול, אבל במידה!
:)