איך זה בתור אימון יום יומי?

3 דקות קפיצה בחבל
5 ק"מ ריצה /הליכה
30 דקות טיפוס במדרגות
ואז תרגילי מתח ועבודה על ישבן ורגליים
4 בספטמבר 2018, 20:35
אימוני כושראימון גופניתרגיליםאימוןפעילות גופנית    
2 תשובות
זה אחלה!
בהצלחה:)
M
Maiiii❤
אימון טוב
y
your lady.