אני ממש מתאפקת לא לשלוח הודעה לאקס שלי. מה לעשות?

לא לשלוח

שואל השאלה:
איך להתאפק??

תנסי להתרכז בדברים אחרים.

שואל השאלה:
מה לעשות אבל? אין לי מה

תראי טלוויזיה

שואל השאלה:
אין דברים מעניינים. אח שלי רואה ספורט

תדברי עם אנשים באומגל.. תכירי אנשים חדשים..
תזכרי שיש סיבה טובה מאוד שנפרדת ממנו וזבל שזורקים מהבית הולך למזבלה לא ישר לתוך הבית שוב.




מתה מהמשפט עכשיו המצאתי

שואל השאלה:
מה זה

תתרכזי בכל דבר שאת יכולה חוץ מזה וכל פעם שתירצי לשלוח לו הודעה תחשבי על למה אתם לא בקשר עד שכבר לא תרצי לשלוח לו הודעה

תחשבי על זה שכשאת שולחת הודעה את מראה לו שאת לא יכולה בלעדיו וזה מה שירחיק אותו יותר.
כמה זמן עבר מהפרידה?
אם הפרידה הייתה לפני כמה ימים\שבועות ממליצה לך לקרוא על no contect rule שזה חוק כזה שאומר שלא יוצרים קשר במשך חודש. יש לחוק הזה שני מטרות; או שתעברי הלאה או שהוא יבין מה הוא מפסיד וירצה לחזור(כמובן שתלוי בסיבות לפרידה).
תדברי עם חברות במקום, תעשי דברים שיסיחו את דעתך מלשלוח לו הודעה. אני בערך באותו המצב כמו שלך ומה שעוזר לי מאוד זה להתאמן.