שעועית ירוקה חינמית בדיאטה כמו כל ירק אחר?

בשעועית ירוקה מבושלת עם מלח יש כ35 קלוריות ל100 גרם..זה לא המון וזה מאוד מזין ובריא אבל זה לא 'חינמי' כל כך בקלוריות כמו ירקות אחרים, אז כדאי לאכול במנה מסודרת ומוגבלת:)

שואל השאלה:
אז למה חלי ממן אומרת שזה חימני

כי יכול להיות שהדיאטה שלה מבוססת על ירידה מתוך אכילת פחמימות אבל אם את משלבת את זה בתוך תפריט מסוג אחר החשיבות של זה היא כבר שונה, פחמימה לכל דבר..אבל כמובן עדיפה על פחמימות פשוטות כמו סוכר ולחם לבן כי היא מאוד בריאה ומכילה הרבה סיבים..בנוסף, מחקרים רבים הראו שאכילה של שעועית ירוקה מפחיתה את הסיכון להשמנה, אז אם את בדיאטה זה מומלץ לך:)