השמנתי ממש אפשר עזרה בלהרזות?

תוכלי בריא, תעשי הליכות.. את יכולה להתייעץ עם מישהו מוסמך

לאכול בריא,תעשי גם ספורט תשתי מים.
אל תתעצלי להיכנס לשירותים,ותשני סדיר

תאכלי בריא .. תעשי ספורט וזהו . זה המתכון