זה עובר את ה-1000 קלוריות?כמה זה בערך?

בוקר: פרוסת לחם מלא ( 40 קלוריות ) +חלבון ביצה ומלפפון
צהריים : 3 חתיכות קטנות יחסית של חזה עוף בתנור עם קצת תבלינים + מלפפון
3 בננות בינוניות , ו250 גרם אבטיח