5 תשובות
לעשות חושך בחדר
ויש כאלה שעוזר להם לישון עם שירים שקטים
לשמוע סרטוני הסבר בחשבון ומשוואות ביוטיוב
חושך בכל החדר, ולשמוע משהו משעמם או משהו
תשתי ערק/וויסקי או כל משקה חריף אחר... זה מה שאני עושה כדי להירדם
לי גם זה לא עוזר חחח

לראות טלוויזיה או לשים שירים ווליום חלש וחושך בחדר