איך לפתח שליטה עצמית?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

הפסיכולוגית אמרה לי שאני צריכה לפתח מודעות עצמית, מה זה אומר?

יש לכם שליטה עצמית?

פיתוח שליטה רגשית - איך לפתח שליטה רגשית?

יש לי בעיה של חוסר וויסות ריגשי ושליטה עצמית וזה דופק לי תחיים

אין לי שליטה עצמית בנוגע לאוכל, אפשר עזרה?

המליצו לי לעשות תרגילים לשליטה עצמית כדי לפתור את בעיית הקשב וריכוז שלי. היכן אוכל למצוא תרגילים לשליטה עצמית?

לטפל בבעיות שליטה - אני חולת שליטה ולכן קשה לי בחיים, הן בעבודה הן בזוגיות, איך לעבוד על עצמי כדאי לא לקלקל לי הכל?

איך לפתח מודעות עצמית מאוד מאוד גבוהה? (זה לא שאין לי מודעות עצמית, אני רוצה שהמודעות העצמית שלי תהיה מאוד גבוהה פשוט).

אין לי שליטה עצמית איך לטפל?

איך לפתח ביטחון עצמי? אין לי

אני מנסה לעשות דיאטה אבל אני לא מצליחה לשלוט בעצמי, איך להשיג שליטה עצמית?