אני לא אוהבת לאכול אני יודעת שזה רע ואיך משנים תהרגל של זה?

תמצאי את המאכלים שאת הכי נהנת מהם ותאכלי.

תאכלי דברים שאת אוהבת

תתחילי באמת להשקיע בארוחות, ולהכין אוכל ממש שווה שאת אוהבת. אף אחד לא רוצה לאכול שניצל תירס מגעיל, אבל שניצלים טעימים שהרגע ירדו מהמחבת זה כבר ממש שווה.

תכריחי את עצמך לאכול, זה מה שאני עושה, אין ברירה אחרת את תאבדי משקל, אני כל הזמן מאבד משקל, שמתי לך קישור עם דרכים להגדלת תאבון