אם אכלתי בצהריים אפונה ועגבניות זה יהיה בסדר אם אני יאכל בערב 3 חתיכות דקות של חזה עוף וקצת אורז?

היי חברה, זה נשמע שאת אוכלת מעט מדי ולטווח ארוך חבל לגרום לעצמך נזק בדרך של התזונה הזאת.
צריך לאכול נכון ובריא, אם את צריכה ייעוץ בנוגע לזה אני כאן ואשמח לעזור לך!
ארוחות קטנות לא מדי כל כמה שעות, המון מים, ירקות ופירות ולהמנע משטויות.

ככ מסכימה עם זאת שמעליי, זה באמת לא בריא כל העסק הזה. ממליצה לך לאכול הרבה יותר מקצת עוף ואורז.