מה הסוד שלכם אנשים רזים?

אין שום סוד
זה מבנה גוף..

גנים
חילוף חומרים מהיר
ממ.. ודיכאון:/

זה מבנה הגוף שלי , אני טוחנת אבל עושה הרבה ספורט כדי לחזור למצבי

אוכל בריא , חדר כושר :)

גנטיקה.

אני לא רזה, וזה לא משנה כמה יאכלו זה חילוף חומרים..
אבל יש כמה דברים שאת יכולה לעשות:
לישון מספיק! זה ממש חשוב!
לשתוץ מים עם לימון בבוקר ישר כשאת כמה בשביל להמריץ חילוף חומרים שזה מה שאת רוצה בשביל לרזות.
לא לאכול אחרי 19:00 בערב.
לעשות ספורט

גנים
מטבוליזם
אכילה מגוונת ובמידה

חוץ מגנים חילוף חומרים יש לי בנוסף דיכאון שהעלים לי תחושת רעב ותאבון
הסוד הוא שאני סובלת

בתכלס גנים (למרות שההורים שלי לא ממש רזים)
אני מקפידה גם הליכה כל ערב

גנים;)

גנטיקה

להיוולד להורים עם הגנים הנכונים