כמה קלוריות זה ?? 4 כפות של קוסקוס ומלוואח וגזר

450 נראלי?

למי אכפת ?? קוסקוס זה החיים !!
מלאווח זה סתם בצק זה איזה 350 קלוריות וגזר זה ירק הוא מופחת קלוריות

כן בערך 450 ככה

460