איך מתגברים על פחד מקהל?

אם תעשי את זה פעם אחת ובעהק זה יעבור.
צריך ללמוד להתמודד

מתמודדים עם זה.
מכניסים את עצמך לסיטואציות עם קהל ולאט לאט מתגברים עלזה.

פשוט לעשות את זה ולדמיין שאת לבד בבית ולשים ז*ן על כולם ופשוט לעשות להיות את עם גב זקוף ובטחון אצמי

דבר ראשון למה את צרמכה להעלות על במה?
יש משהו מסוייפ שאת עושה או סתם כי זה מציק לך שיש לך את הפחד הזה אז את רוצה להפטר ממנו?

פחד במה יכול לנבוע מכל מיני סיבות.. כל סיבה מטפלים בה בדרך שונה
-פחד שיצחקו עליך ויגידו שאת פשוט לא טובה במה שאת עושה
-פחד לשכוח טקסט / לצאת מתפקיד(אם זה בגדר תאטרון)
-פחד שאת המרכז וכולם מקשיבים רק לך
וכולי
ממה הפחד שלך נובע?

שואל השאלה:
פחד שאני המרכז וכולם מקשיבים רק לי.
רוצה להקריא שירים שכתבתי.

לא משנה על מה תדברי ומה את אומרת, ברגע שתבואי ותעשי את זה, כשאת שלמה עם הנושא שאת מדברת עליו או שלמה עם מה שאת אומרת, זה יעניין אנשים. מה שאת אומרת צריך לעניין דבר ראשון אותך, ברגע שזה מעניין אותך, את תציגי את זה לאנשים אחרים גם בצורה מעניינת ואז זה יעניין גם אותם.
אל תבואי תעמדי ותקראי מטקסט רשום, דברי מהראש מה שעולה לך באותו רגע, תחשבי שאת עומדת ומסבירה את זה לחבר או חברה שאת אוהבת ולא מבינים בנושא וברגע שתרגישי שאת שלמה עם זה ושהבמה שלך אז כן תתחילי לנסות לשים לב לקהל..
מקווה שעזרתי.. אם יש עוד משהו או שאלה או משהו, תגידי

שואל השאלה:
מה דברי מהראש? אני אמורה לזכור קטעים בעל פה?

בכללי את אמורה לזכור על מה שנושא שלך ועל מה את מדברת, כשאת יודעת על מה את מדבר דברים שאת רשמת יבואו לך לבד. נגיד אני עכשיו אבוא לדבר על מוזיקה. אז עשיתי לי טקסט בנייר אבל אני בתאכלס יודעת על מה אני מדברת אז הניר יהיה אצלי ביד למקרה וארצה להגיד משהו ויש לי בלאק אאוט אז אדבר מהראש, על התפתחות המוזיקה ועל המוזיקה כיום בארץ ובעולם דברים שבדקת כביכול או שאת יודעת ועליהם העבודה שלך, את אמורה לזכור אותם בלי לשבת ללמוד אותם בעל פה

שואל השאלה:
איך אני אמורה לזכור שירים בעל פה? :(

הא את מדברת על שירים? אז כן, זה חקרוא ולזכור די בעל פה אבל זה לא מה שכזה חשוב בעקרון, את יכולה לקרוא גם מהנייר, פשוט אם אצ זוכרת ויודעת יותר טוב את מה שאת מדברת עליו זה יותר ביטחון