אני ממש לחוצה ובסטרס ואני מרגישה שעוד כמה רגעים אני הולכת להקיא זה נורמאלי?

2 תשובות

את מרגישה שאת הולכת להקיא כי את בלחץ, תנשמי מהאף נשימות עמוקות ותוציאי מהפה לאט

~nope~

אם אין לך מה להיות בסטרס
אז יכול להיות שסתם יש לך בחילה או משהו.
תפתחי חלון ותנשמי אוויר ותשתי תה

~blueberry~ פרשתי חברים יקרים

באותו הנושא:

לחוצה כל הזמן בסטרס וחושבת על הבגרויות והמבחנים ואפילו בלילה יושבת על שאלות בגרות.. איך מעבירין את זה?

כל הגוף שלי בסטרס בא לי לשבור משהו ואני עוד שנייה שוברת כאן את כל הכיתה וזורקת כיסאות. איך להירגע?

השפעת סטרס על עייפות - האם סטרס גורם לעייפות ומה ניתן לעשות כדי להפיג אותו?

אני עוד כמה שבועות טס לחול לשנה+ ואני ממש לחוץ

אוף יש לי יום הורים עוד מעט ואני לחוצה בטירוף אתם יכולים להרגיע אותי?

אני מרגישה בסטרס נפשי איך להעלים את זה?

אני ממש לחוצה ממשהו שגיליתי ואני מרגישה ממש ממש רע ובא לי להקיא, מה לעשות?

היה לי התקף חרדה והגוף שלי עדיין בסטרס ואני מאוד לחוצה.. אני רועדת והלב שלי דופק חזק מה לעשות כדי להירגע?

קיבלת מחזור ראשון לפני עשר דקות מה אני עושה? אני לא יודעת למה אני לחוצה ואני מרגישה אי נוחות.

אני מתגייסת עוד חודש לקרבי ואני ממש לחוצה, טיפים?

יש לי עוד כמה ימים אודישן במוזיקה למקום ממש יוקרתי ואני לחוצה, ומרגישה לא מוכנה