איך מתמודדים עם חרדות?

אפשר ללכת לפסיכולוג או לקחת איזה שהוא כדור

את צריכה למצוא שיטה שמרגיעה אותך, לפחות קצת. קשה להתמודד מהר עם התקף חרדה שהוא בא. אבל אם יש לך התקפי חרדה ממשהו מסויים את יכולה לתרגל בראש איך את יכולה להתמודד איתו ולהרגיע את עצמך.