אם אתם מבינים באכילה מסודרת (דיאטה) תיכנסו!

שלחי שלחי פרטי

בוקר
שתי ביצים וסלט (את יכולה להוסיף קצת אבוקדו)
נישנוש תפוח, סלרי וכף חומוס, מקלות גזר
צהריים חזה עוף, קישוא, עגבניות שרי ואת יכולה להוסיף קינואה אם את אוהבת
נישנוש תפוח עם חצי כפית חמאת בוטנים או רק תפוח (עדיף), חסה ממולאת בקוטג, גמבה וקוטג
ערב סלט (ברוקולי חסה פטריות תרד מלפפון עגבניה) עם חצי אבוקדו