מאז שאני זוכרת את עצמי אני אוהבת לאכול אבל בזמן האחרון אין לי כל כך תאבון אני אוכלת קצת מה קרה לי?

החמסין מדכא את התיאבון

תיאבון משתנה עם הגיל, יש תקופות שאוכלים פחות ויש כאלה שיותר. כמו לדוגמה בגיל ההתבגרות- עד לא מזמן אכלתי בכמויות מטורפות שלא היו מביישות גדוד, ולאחרונה אני אוכלת ממש מעט. וזה לא נובע מתוך דיאטה או משהו, פשוט אני מרגישה פחות רעבה.
זה טבעי לגמרי, אל תלחצי. הכי חשוב שתקשיבי לגוף שלך ולא תלכי נגדו.