תשובה אחת
קודם כל תעלה במסה אם אתה אומר שאתה רזה. התפריט, הוא לעלייה במסה בכלל?
אנונימי
באותו הנושא:
אם אני כל יום רץ 2 קילומטר עושה 30 שכיבות שמיכה ו60 סקוואטים ודקה בטן סטטי ואוכל עם תפריט מסודר
תוך כמה זמן אני אראה תוצאות על הגוף? הכוונה בשרירים כי אני כבר רזה
25 ביולי 2018, 01:28