מכירים את זה שאתם מרגישים מועקה כמו לחץ בחזה כזה אבל בלי סיבה? איך להעביר את זה מהר?

תנסי לחשוב אם את לחוצה ממשהו, ואם כן אז תרגיעי את עצמך (נגיד אם אני לחוצה ממבחן אני פשוט אומרת לעצמי שבמקרה הכי גרוע אני אכשל ותמיד יש מועד ב;

תנשמי

כן ובלי סיבה זה הכי נורא כי אני לא יודעת מה לשנות כדי זה יפסק בדרך כלל אני גם רןעדת וזה אז אני שותה לפעמים אוכלת או מנסה ללכת לישון
לא מצליחה וסתם יושבת שם כמו מפגרת בוהה כולי רועד ומעוצבנת, אבל מתישהו זה עובר לא יודעת מתי אבל זה הרי לא נמשך לנצח