טיפים לעלייה במשקל?

לאכול אוכל בריא ולא אוכל ג'אנק, כי אלו קלוריות ריקות שרק יוסיפו לך שומנים מגעילים ולא בריאים.

אם את רוצה לעלות למשקל תקין תאכלי בריא והרבה הרבה ירקות (לא יודעת אם זה קשור אבל זה תמיד בריא)

ובמידה ויש לך אפשרות לכי לדיאטנית שתתאים לך תפריט.
בהצלחה (:

את רוצה שאני אתן לך מהשומן שלי? אני אתן לך 5 קילו בכיף כיופה.

סתם חח הייתי מתה תאכלי דברים משמינים (והרבה!) ותהיי עצלנית

או שאם את רוצה בדרך הרבה יותר בריאה אז תאכלי הרבה חלבונים ותתאמני הרבה זה יבנה לך שריר גדול ויעלה לך את המשקל בדרך בריאה (כל עוד את אוכלת בריא בנוסף לכל החלבונים)

לאכול שוקולד חלב (:

המבורגר ועוד המבורגר ועוד המבורגר

לאכול הרבה שוקולד

תאכלי גם אחרי שאת שבעה

לעלות בארוחות לאט לאט ..
לא להגזים.

ככ צ'יפס ודברים מטוגנים במיוחד שניצל