4 תשובות
5-7 בעקרון
אבל תלוי בסוג האימון , זמן האימון ועוד..
אשמח לעזור בפרטי:)
אבל תלוי בסוג האימון , זמן האימון ועוד..
אשמח לעזור בפרטי:)
מומלץ כל יום וגם תלוי בתזונה שלך לאורך השבוע
תקראי את התשובה שלי לשאלה ששאלה מישהי מקודם לגבי כמה קלוריות צריכים לשרוף כדי לרדת קילו. ההסבר שם יתאים מאוד גם לכאן :)
תלוי בדיאטה שלך וגם צריך לעשות כושר
באותו הנושא: