כל הזמן כועסת על אנשים בלי סיבה. מה לא בסדר איתי? איך להפסיק..?

לנשום עמוק ולא להגזים עם התגובה,להבין שיש אנשים שונים ממך.

לחשוב על למה את כועסת עליהם, ושלא מגיע להם שיכעסו עליהם סתם ככה,
או שפשוט תקחי זמן לעצמך

שואל השאלה:
אני לא מגזימה בתגובה.. אני כועסת בתוך עצמי. אני לא אומרת להם את זה. אני פשוט מרגישה כעס לא מוסבר עליהם. וזה מתסכל אותי כי אני מבינה שאין לי סיבה לכעוס עליהם. זה תמיד מגיע עקב משהו שקרה, אבל לא משהו שהם אשמים בו. זה לא מגיע משום מקום סתם ככה. לא מצליחה להבין למה..

שואל השאלה:
אני אף פעם לא מוציאה את זה עליהם, רק בפנים. וכל כך רוצה שזה יפסיק..

תנסי להירגע.
הרי האנשים שאת מתעצבנת עליהם בלי סיבה זה נובע ממשהו אחר. זה סתם תחפושת. תנסי לררות מה באמת מפריע לך. לחץ אולי?
גם אחותי ככה בגלל שהיא ממש לחוצה והיא פשוט צריכה להירגע ולהרפות

או שתדברי על זה עם מישהו. לשמור בבטן לא בריא