12 תשובות
בעיות באף?
ראי בתגית "נחירות".
בעיות גרון אף או נשימה בזמן השינה
טמיר
רוב המקרים בגלל בעיות נשימה או פשוט הוא מצונן...♥
הנה תכנסי לקישור הזה
מקווה שעזרתי:)
the helper
כי הם מתקשים לנשום מהפה אז הם נושמים מאף וזה יוצר את הרעש הזה..
כשאנשים יושנים הם כאילו מנותקים מהעולם... והפה לאט לאט נסגר וכבר מתחילים לנשום מהאף לנשוף מפה וכשיושנים רוב האנשים לא מסתדרים עם זה כי זה קשה חח כי גם סותמים בפתאומיות בבו זמנית את האף ויוצא פשפוש כזה- נחירה
היי. בבקשה קישור על בעיות נחירה בהצלחה.
נחירות מסמן שתי דברים אבל לא תמיד:
1. שהאדם היה ממש עייף
2. שלאדם יש איזשהו בעיה במערכת הגוף

או עוד סיבה: האדם לא ישן כמו שצריך, כלומר שהתנוחה היא לא נכונה וכך האוויר לא יוצא מהאף טוב וזה גורם לנחירות (זה כמעט תמיד)
עוד כתבה שמסבירה:
http://www.articles.co.il/article/115334

מרדכי
נחירות נגרמות בדרך כלל בגלל הצרות של מעבר האוויר בלוע, מה שמרטיט את הרקמות הרכות בחייך האחורי.
כדי להבין טוב יותר איך זה קורה צפו בקישור המצורף.
אחד הפתרונות לבעיה הוא התקן דנטלי שמונע את הנחירות באופן מידי.

כל טוב
יוסי
יוסי - מנהל פרויקט לילה רגוע
הסיבות לנחירות:
א) התרופפות רקמות ושרירים במעברי האוויר בגרון
יחד עם
ב) ליקויי נשימה

א) בשינה כל הגוף נח רגוע ורפוי, גם רקמות ושרירים במעברי האוויר בגרון
ב) עם הגיל, בגלל אורח החיים, מתפתחים בהדרגה ליקויי נשימה, ואם לא מסדירים את הנשימה - הם הולכים ומחמירים.
צירוף שתי התופעות האלה מייצר רטט חזק בגרון בשינה, וזה מה שגורם לרעש הנחירות.

הטיפול הטבעי היעיל ביותר להפסקת נחירות הוא בהסדרת הנשימה בשיטת בוטייקו
שיטה הדרגתית, מתונה, מתוך הגוף, חוברה על ידי רופא שהתמחה בנשימה והוכיח את יעילות שיטתו.
באתר נשימה בריאה אפשר לקרוא על הפתרון הטבעי לנחירות