זה נקרא אירובי? כמה זמן לעשות אתזה? - קישור מצורף

שואל השאלה:
אני עושה גם מסירטונים אחרים ואני לא יודעת אם זה יעזור

ברור שזה יעזור. אלו אימונים די קשים

צפיתי בסרטון הזה עד הסוף עם במבה, אני מתחילה להרגיש את השרירים שלי מתעצבים ואני כבר מרגישה יותר מחוטבת

אחות בלב קלי הזאת
אני עושה כבר כמה חודשים אימון שלה (סרטון אחר אבל) והיא ממש אחלה

כן ותעשי כמה שאת יכולה

זאת קלי??