מאכלים עם ויטמין C - באיזה מוצרים/מאכלים יש ויטמין C? תודה, ושבת שלום.

פירות הדר

ויטמין c מצוי ברוב הפירות והירקות הטריים וכן בנבטים. הירקות העשירים בוויטמין c הם:
ברוקולי, פלפל, כרובית, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, עגבנייה, ירקות עלים ירוקים ותפוח אדמה, מקווה שעזרתי:)

עוד בתגית " ויטמין c"

פרות הדר מכל הסוגים ובנוסף גם פלפל אדום גוייבה וקיווי