איך לרדת180אני בן 16 ושוקל 265

5 תשובות

אחי תעשה שאיבת שומן.

RonTheDragon

אימון + תזונה נכונה
נראלי אבל שבמשקלים כאלו שמסכנים את הבריאות עושים קיצור קיבה....

MotherLover

שואל השאלה:
כדאי לעדות ניתוח אחי המצב לא טוב...

הקטלני

ענית לעצמך?

אנונימית

265 בגיל 16 זה מוגזם.

תעשה שאיבת שומן.

RonTheDragon

באותו הנושא:

1.81 ושוקל 61 קילו. אנורקס?

אני 186 ושוקל 85

אם אני גובה 1.72 ושוקל 72, כמה אני צריך לרדת אם בכלל?

אני בן 18 ושוקל 90 קילו ואני רוצה לרדת במשקל רק דרך אוכל בריא ומרזה וכל זה. ובלי ריצות ואימונים אז זה אפשרי?

אני מטר 1.72 ושוקל בסביבות 50 פלוס-מינוס

אני 1.98 ושוקל 68

1.64 ושוקל 46 זה טוב?!

גובה 174 בערך ושוקל 54.. זה אנורקס?

אני 1.85 ושוקל 100, המשקל שלייכול להוריד את הפרופיל בצו ראשון שלי?

1.68 ושוקל 54 זה בסדר או שחיף מידי?

1.8 ושוקל 285