6 תשובות
המשקל התקין לגובה שלך הוא 60-72 קילו
כלומר זה בסדר.
כלומר זה בסדר.
אתה יכול לרדת 5, 6 קילו.
אפילו יותר
או שבמקום לרדת, תהפוך את המשקל לשרירים.
אפילו יותר
או שבמקום לרדת, תהפוך את המשקל לשרירים.
בסביבות ה 7 קילו
את יכולה לרדת ל62 ולהשאר בריאה
אתה לא צריך לרדת, המשקל שלך תקין.
מה אתם מבלבלים לו תשכל, המשקל שלך תקין ומצויין. אתה יכול לבדוק בעצמך בbmi:)
באותו הנושא: