דחוף,יש לי הפרעת אכילה ואני צריכה מוטיבציה ברמה שאין לכם מושג.

עכשיו קמתי,אני הולכת לישון בסביבות תשע בבוקר.
וההורים שלי הכינו מוקפץ כזה עם אטריוצ רחבות וחציכוצ אנטריקוט דקות וכמובן מוקפץ זה שמן,סויה,שומשום..
אני אוכלת את זה נגיג בערך בשתיים בלילה משהו כזה.. בקיצור בגלל שזה מוקפץ ובראש שלי שזה מלא מלא קלוריות אז אני כביכול צריכה לאכול תמוקפץ ולסתום את הפה עד השינה.
אני סופרץ קלוריות ויותא לי שמוקפץ זה ככה:
כוס וחצי אטריות(300 קלרויות)
חצי כוס אנטריקוט(בערך 200 קלרויות למרות שאני בטוחה שפחות)
כל השמן והסויה(200 קלוריות למרות שנראה לי יותר)
זה יוצא 700 קלוריות,בקיצור מי שמבין בזה יכול להגיד לי אם זה באמת יוצא 700 קלוריות? או יותר או פחות? ומה עוד לאכול בנוסף למוקפץ? אוף אני לא רוצה לא לאכול כלום עג הבוקר זה אשכרה לסבול כי אני יוגעת שאני יהיה רעבה ויהיה לי משעמם ואני ירצה אני ירצה לאכול..