מאכלים טובים לבטן שטוחה?

יכולה לומר מה לא מומלץ, מוצרי חלב.

ספורט ולא לאכול

חלבון בונה שריר

שואל השאלה:
משהו ספציפי או כולם?

אני יכולה להגיד לך שתה ירוק (בלי סוכר כמובן) עושה פלאים, גם לבטן. ממליצה

מה שהכי לא מומלץ זה מאכלים עם הרבה פחממות ושומנים

סלט גבינה.
סלט ירקות עם חזה עוף.
דגים.
בשר.
בורגול עם סלט חמוץ (וואוו)
צנימים לחם חיטה מלאה עם בולגרית וחביתה בלי שמן.
פירות בעיקר תפוחים.
וכל המאכלים שאמרתי בלי שמן כמובן.
וואי נתתי לך כמעט את כל התפריט שלי.