באלי להיעלם כבר אוף, אני מאוד מתוסכלת

פעם אחת לא תהרוס! אל תדאגי!
תדאגי להמשיך לעקוב, לאכול מספיק חלבון וכו', הכל טוב!

זה בסדר, קורה שנופלים לפעמים, העיקר שתנסי להמשיך הלאה ולנסות שוב

תעשי ריצה אולי זה יוריד לך את זה?

אולי הדיאטה שלך קיצונית מדי? תנסי לעשות בהדרגה, לא בבום.

הלו תרגעי! רק אכלת קצת שוקולדים, זה לא סוף העולם! כל מי שעושה דיאטה נשבר לפחות פעם אחת!
תנסי לאכול בריא, אבל תרכיבי לעצמך תפריט שיהיה לך קל לאכול אותו ולא תתפתי לדברים אחרים, אל תהי קיצונית!! את יכולה להתחיל לעשות קצת ספורט, אולי זה יעודד אותך להמשיך בדיאטה