שבועיים וחצי בדיאטה מרגישה שהולכת להישבר , מה לעשות ?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני בדיאטה הורדתי 14-15 קילו בחודשיים ושבוע חצי ככה ויש לי עוד חצי דרך אבל אני מרגיש שאני לא מוריד כמו שאני הייתי זה

אכלתי עכשיו אגוזי ושקית שוקו ואני בדיאטה (לא נגעתי בכלום כבר שבועיים) זה בסדר?

זה יהיה כל כך רע אם אני אוכל בלינצ'ס אחד?אני בדיאטה כבר שבועיים וחצי

יש לי שבועיים וחצי להוריד 10 קילו ואני אשמח אם למישהו פה יש דיאטה ממש טובה לזה, אבל -

ירידת משקל שבועית - ירידה של 400 גרם בשבוע, היא ירידה טובה בדיאטה?

אכלתי כל יום 1000 קלוריות ויצאתי להליכה של 30-60 דק' ורזיתי 3 וחצי קילו תוך שבועיים זה מוגזם? אני מפחדת שזה דיאטת כאסח..

אוף ממש בא לי תפו'ציפס אבך אני בדיאטה כבר בשבועיים שבוע וחצי ככה

מישהו יכול להכין לי תפריט שבועי לדיאטה (צמחוני) או יכול להגיד לי מאכלים טובים לדיאטה?

שבועיים שאני בדיאטה, בחג אכלתי הרבה אוכל (לא חטיפים וגאנק).. פסיכולוגי שאני מרגישה שהבטן והירכיים שלי שמנו?

אני כבר שבועיים בדיאטה

דיאטה לשבוע - שבוע וחצי