אני בדיאטה והייתה לי נפילה פירוט

ירדתי 8 קילו עם המאמנת האישית שלי ועליתי שתי קילו (אני מורידה אותם עכשיו)
3 שעות אחרי הארוחת צהריים אכלתפוח ירוק ואחרי שעה הבטן הציקה לי ואכלתי שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה דגנים.
אני מנסה להמעיט בפחמימות אני כל כך מאוכזבת מעצמי מה לעשות?
26 ביוני 2018, 18:28
ירידה במשקלנפילהתפריטיםהתייעצותטילים    
2 תשובות
לא קרה כלום, הכול בסדר. זה אנושי לטעות
D
Darling, You'll Be Okay
זה בסדר, לא כל כך נורא כמו שאת מתארת לעצמך.
ק
קֵיי לָאָב