5 תשובות
לעשות קצת יותר מחר
לא נורא. יש ימים כאלה.
מחר תשתדלי לשמור יותר
ואולי תעשי אימון קצת יותר קשה מהרגיל
אבל אל תחמירי עם עצמך הכל טוב:)
מחר תשתדלי לשמור יותר
ואולי תעשי אימון קצת יותר קשה מהרגיל
אבל אל תחמירי עם עצמך הכל טוב:)
שואל השאלה:
מה כאילו לעשות ריצה יותר ארוכה...?
איך אפשר להקשות על האימון?
מה כאילו לעשות ריצה יותר ארוכה...?
איך אפשר להקשות על האימון?
אנונימית
א. איך קוראים לאפליקציה *דחוף*
ב. לא נורא אימון אחד מקסימום מחר תוסיפי לריצה עוד איזה רבע / חצי קילומטר
ב. לא נורא אימון אחד מקסימום מחר תוסיפי לריצה עוד איזה רבע / חצי קילומטר
שואל השאלה:
את יכולה לחפש באפליקציות ולשים קטגוריה של כושר את ישר תיראי את כל האלה של ה30 יום והמון אמרו שזה עובד אבל אנלא יודעת אם זה עובד עוד לא השגתי 30 יום....
בכל מקרה מהפעמים שעשיתי הרגשתי ממש תשרירים עובדים
את יכולה לחפש באפליקציות ולשים קטגוריה של כושר את ישר תיראי את כל האלה של ה30 יום והמון אמרו שזה עובד אבל אנלא יודעת אם זה עובד עוד לא השגתי 30 יום....
בכל מקרה מהפעמים שעשיתי הרגשתי ממש תשרירים עובדים
אנונימית
באותו הנושא: