איזה מאכלים לא מנפחים את הבטן?

חלבונים ירקות ופירות(בדרך כלל פחממות מנפחות)
אם תאכלי במידה היא לא תתנפח

יש לי פיתרון מה זה טוב דברי איתי

הכל מנפח את הבטן אם את אוכלת הרבה ממנו.. לשאלתך ירקות/פירות לא מנפחים את הבטן כל כך. נגיד בצק, חלב ובשר ובמיוחד בצק מנפחים.

ירקות
גבינות
ביצים
יש הרבה