השפעת ירקות על הבטן - האם ירקות מנפחים את הבטן?

במצב רגיש לא כדאי עד לאיזון מערכת העיכול, אך יתכן וישנה בעייה במערכת העיכול, כדאי לפנות לנטורופ/ית ולהתייעץ, אפילו לפרטי שלי,

שואל השאלה:
וסלט ירקות רגיל?

יש ירקות אשר גורמים ליצירת גזים כמו כרוב, לכן מי שרגיש עדיף שיאכל אותם מבושלים וישים בבישול כמון או קימל שמפיגים את הגזים.