3 תשובות
body mass index
מחשבון שבודק אם המשקל תקין לגובה
זה סוג של סקאלה שעושה שקלול מסויים שעל פיו זה מראה לך אם המשקל שלך ביחס לגובה שלל הוא צקין או שאת נמצאת במצב של עודף משקל/תת משקל.. אבל האמת שהמדד הזה טוב רק לאנשים נורמטיביים ופחות לאנשים שנמצאים במצבי קיצון, דוגמא להמחשה.. נגיד בודי בילדרים שיש להם מסות שרירים מטורפות ואין להם כמעט מסות של שומן אז הבי אמ איי שלהם לא יצא תקין למרות שבתכלס המשקל שלהם כן בריא פשוט כי השרירים שלהם שוקלים הרבה בגלל זה לא תמיד אפדר להסתמך עליו אבל ברור המקרים כן.. הכי טוב זה להתייעץ עם דיאטנית או מישהו שמבין בנושא אם את במשקל תקין או לא. בהצלחה:)