דימוי עצמי נמוך מאוד

ככל שאני מתבגרת הדימוי והביטחון העצמי שלי נהיה יותר ויותר גרוע. זה התחיל מזה שהתחלתי ללבוש רק חולצות שממש סגורות בצוואר, עבר לחולצות שהן גדולות עלי מאוד, עבר לחולצות שהן גם ארוכות יחסית, עבר לחולצות שגם השרוולים שלהן ארוכים יחסית ומפה לשם עכשיו אני לובשת כל הזמן גקטים ארוכים בקיץ בחום ומרגישה הכי טוב עם עצמי בחולצת גולף גדולה. זה כמו סוגשל דחף להחביא את עצמי וזה הופך ליותר ויותר קשה. מה לעשות?