אני מאובחנת כחסרת ביטחון בעלת דימוי עצמי נמוך מאוד ביישנית יש לי חרדה חברתית קשה איך אפשר להמשיך לסבול ככה?

ללכת לפסיכולוג את תעברי דרכו תהליך שיעזור לך להיפטר מכל זה בתקווה.
ממליצה לך רכיבה טיפולית. הרכיבה הטיפולית עזרה לי מאוד מבחינת ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך וביישנות.
ומה שאת צריכה לעשות בעיקר זה רק להאמין שתמיד יהיה יותר טוב ושהכול יכול להשתפר. בהצלחה

את צריכה לטפל בעצמך. את צריכה להבין שאת יפה וחכמה ומוכשרת. זה בסדר להיות ביישנית, את צריכה להפנים שאת שווה ושאת תצליחי בכל מה שאת רוצה.

לזכור שתמיד יש חלק חיובי בחיים
מוזמנת לשלוח פרטי אם את רוצה

שואל השאלה:
אני אצל פסיכולוגית 3 שנים אבל עדין מרגישה אותו דבר

חשוב שתאמיני ותהיי בתוך התהליך, רק האמונה שלך תשפיע. אני יודעת שזה קשה אבל בסוף הכל יהיה בסדר.
בתור אחת שעברה תהליך לקח לי 5 שנים אבל בסוף זה השתלם לי באמת

אם את כבר 3 שנים אצל פסיכולוגית וזה לא עוזר אז פני אל הפסיכיאטרית שלך ותגידי שהטיפול לא משפיע ושצריך למצוא דרך אחרת.