פישלתי היום בגדול,יש רעיונות איך לשמח אותי?

תתקן את הטעות :)

תעשה דברים שאתה אוהב

כולנו מפשלים, זו הדרך הכי טובה להתפתח. תלמד מזה להבא.

בברכה, מארק.

תעשה דברים שעושים לך טוב..
תראה קומדיה, תשמע שירים, ספורט, תדבר עם חבר, תחשוב על חוויות טובות שהיו לך..
כל מה שיעשה לך טוב (:

שואל השאלה:
יש לכם בדיחות או סיפורים חמודים לספר אולי מילות תמיכה...

אל תהיה מדוכא, לפעמים מפשלים זה טבעי, אף אחד לא מושלם..
תסתכל על הדברים החיובים שקרו לך..
תראה צומת מילר או מערכונים של סטנדאפיסטים אולי יעזור

מה הבעיה.
תרשום שטויות. חהחנ

שואל השאלה:
דברים כמו חנגכחה כי החגנחוח הלך למכבסה?לא כזה עובד...

גם אני
תכין לעצמך משהו טעים באמת ואם לא אכפת לך אפילו לעודד את עצמך בקטנה כאילו ליטרלי דבר עם עצמך בראש (או בקול) שיחות עידוד קטנות כאלה כי אתה יודע אתה מדהים, וחבל לבזבז זמן בבאסה אף אחד לא שווה את זה וגם אם עשית טעות לאכול את עצמך עלייה לא יעזור חייך קדימה וקום לתקן אתה

ניראלי הייתה צריך למחוק את המישפט"אל תישאלו מה קרה..."
כי אני בדיוק עכשיו שואלת מה קרה?

רוצה לדבר בפרטי?

שואל השאלה:
לא,באמת אני לא רוצה שתשאלו מה קרה זה משהו פרטי...