7 תשובות
ביצה, טונה, דג
ביצה טונה... שני הדברים שהכי טוב לאכול אחרי אימון, וזה בגלל שהחלבון בונה את השריר
ביצה (הלבן)
ולא לשכוח שבחלב עצמו גם יש
ויש את כל הרשימה בתגית "תזונה, חלבונים" ובתשובות בתגית "תזונה, חלבונים".
מערכת סטיפס
באותו הנושא: