575 קלוריות זה מלא עד עכשיו נכון?

שואל השאלה:
אז אני לא אוכל עוד היום תודה :)
אני אשמור על זה ככה

שואל השאלה:
הכול בסדר
יש לי אנרגייה בינתיים
ואתמול אכלתי יותר מידי
אולי עדיף שאני אשאיר את זה ככה כדי שלא אשמין

שואל השאלה:
1000 קלוריות בערך

שואל השאלה:
הכול בסדר
תודה❤

את צריכה יותר דיאטנית

שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לדיאטנית

דיאטנית תעשה רק טוב מאשר לאכול קצת קולריות
יש אנשים עם גוף פצצה שאוכלים 2000-3000 קולריות ביום

שואל השאלה:
אני לא יכולה ללכת
לא מבחינה נפשית ולא מבחינה כספית..

למה לא?

שואל השאלה:
אני לא יכולה מבחינה נפשית
אני לא אחזיק את הדיאטה וזה סתם יהיה בזבוז כסף

זה לא יהיה בזבוז זמן ואת כן תצליחי להחזיק את הדיאטה הזו וגם לא יהיה בזבוז של כסף, את יכולה לעשות את זה. פשוט נסי להיות סבלנית ולהתמיד בזה, זה אורח חיים בריא ותקין , זה טוב יותר מכל הרעבה עצמית

שואל השאלה:
אני לא מצליחה..
אני כול הזמן נכשלת

זה בסדר אבל אסור לך לוותר, כל התחלה קשות אחר כך קל יותר, נסי לפתח שליטה עצמית ודחיית סיפוקים .את יכולה להצליח בזה, פשוט תעשי כמה שאת יכולה.