כאלה שאוכלים בריא, פעם בכמה זמן אתם עושים ציט דיי או ציט מיל?

סופשים בעיקר

לא עושה ציט מיל, מחלקת את המיל ואז מנשנשת כמה פעמים בשבוע. כוס קולה בשבת, 2 כדורי גלידה בשבוע, אם כל השבוע אכלתי טוב אז אולי אני אעשה ציט מיל מלא אבל זה קצת מפחיד אז לא יודעת

לא עושה צ'יט, פשוט אוכל ארוחה אחת גדולה ביום, ומקפיד שאם אני עושה צ'יט, זה ייכנס בתוך המכסה היומית שלי :)

שואל השאלה:
מה זאת אומרת? את מחלקת את האוכל לימים?

אתה*
ואני אוכל ארוחה אחת כל יום, גדולה מהרגיל.
כאילו עם 1500 קלוריות בערך.
זה ממש אחלה למען האמת, ואני יורד במשקל בקצב סבבה.
ב1500 קלוריות אפשר להכניס המבורגר כפול (400 גרם בשר) במקדונלדס, בלי צ'יפס, עם זירו, ונשאר עוד 400 קלוריות ספייר למה שאני רוצה :)

כן ודואגת שלא חרגתי ממכסת בקלוריות. אז אם אני רוצה כדור גלידה או שניים אני אוכלת 700 קלוריות בריאות והשאר לגלידה. עם קולה אני פחות נוקשה