אני מרגישה פשוט רע.. ואני לא יודעת מה לעשות כדי לשנות את זה. מה לעשות?

תנסי לחשוב מחשבות חיוביות,אל תחשבי בראש שלך "כל הזמן זה משתבש וזה משתבש",תחשבי שאם זה משתבש כנראה שיש סיבה ואולי יקרה משהו טוב יותר

לחשוב חיובי ותמיד על חצי הכוס המלאה, להגיד לעצמך שהכל לטובה ושיהיה בסדר. ממליצה גם לשמוע מוזיקה זה ממש עוזר :)

שואל השאלה:
זה לא כזה קל..

תחשבי חיובי