איך לשלוט על רגשות?

אי אםשר... אם רק היינו יכולים

לא לתת להם לצאת מפרופורציות

לדעת להתמודד איתם ולמתן אותם
ולא לפתח ציפיות

אי אפשר וגם לא כדאי :-)
אם אתה מנסה לשלוט על רגשות, אתה רק נותן להם יותר כוח.