עזרה לגבי סטריט וורקאאוט בבקשה..

אני מתאמן כבר מעל חודש ואני רואה שיפור גם חיצוני וגם בהצלחה של התרגילים בהדרגה מצוינת רציתי לדעת,אם האימון שלי נכון או שיש מקומות לשיפור,
אז ככה:20 מתח בנות, 20 שכיבות שמיכה, 20 סקווטים ו20 לאנצים, 40 שכיבות שמיכה (בערך עד שממש כואבת הבטן) אני עולה עד הסוף אבל לא מחזיר את הגב לגעת הרצפה אלא ממש קרובי,30 מספריים ,כזה שמרימים את הרגליים בשכיבה 30 ועוד 20 שכיבות שמיכה רגילות 20 רחבות ו10 יהלום לא ברצף... ואז מתח בנים (רגיל) 10 לא ברצף..