למה כל כך קשה לי להפסיק להיות חסרת בטחון למרות שאני יודעת איך?

אני תמיד מדברת שקט כזה ומקטינה את עצמי. אני לא יודעת מה לעשות. אני גם צבועה כי אני לא מיישמת את העצות של עצמי. אוף. מה יהיה? אני בחיים לא אסתדר ככה. אני גם לא אסרטיבית בכלל. אני מרגישה נורא חלשה וגם אומרים שאני מדברת שקט מדי. אין לי סיבה להיות חסרת בטחון כי נותנים לי אהבה בבית.... וזה עוד יותר מעצבן אותי כי אני לא מבינה מאיפה החוסר בטחון נובע.