תשובה אחת
אישית גבר אבל תוצאות לא תמיד באות מהר, זה תלוי באחוז שומן שאת נמצאת בו וכמה האימון אינטנסיבי, אם אני כבר פה אגיד שאצלי תוך שלושה חודשים. ממליץ הרבה אירובי.
באותו הנושא:
יש פה בנות שמתאמנות בחדר כושר וזה עשה להן שרירים וקוביות בבטן?
תוך כמה זמן ראיתן תוצאות וכמה פעמים אתן מתאמנות בשבוע?
27 במאי 2018, 18:59