ספורט בזמן ההריון תקין אפשרי לעשות?תנמקו בבקשה

כן מלא עושות ספורט בהיריון
באינסטגרם וכאלה

כן ברור.
אבל יש דברים מסויימים שיותר מומלצים לנשים בהריון יש דברים שאסורים כי הם יכולים לפגוע בעובר.
יש כל מיני חוגי ספורט לנשים בהריון, תרגילים באינטרנט וכו'